O tênis de corrida feminino é um aliado essencial para mulheres que querem dar os primeiros passos nesse esporte ou desejam melhorar o seu desempenho durante os treinos.... Continuar Lendo
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O tênis de corrida feminino é um aliado essencial para mulheres que querem dar os primeiros passos nesse esporte ou desejam melhorar o seu desempenho durante os treinos. Unindo conforto, estilo e funcionalidade, existem diversos modelos que se encaixam em diferentes perfis e orçamentos.
Com tantas opções, escolher um par para chamar de seu pode não ser uma tarefa tão simples. Mas não se preocupe, vamos te ajudar a escolher o tênis de corrida ideal para você e os seus objetivos. Vem com a gente!
Ter um tênis específico para corrida é essencial para evitar lesões e outros problemas relacionados à postura e ao impacto sofrido pelos nossos pés ao tocar o chão. O modelo ideal é aquele que garante estabilidade e segurança na hora de correr.
Por isso, o tênis de corrida, também chamado de running, costuma ser diferente do usado para praticar outras atividades aeróbicas. Além disso, seu sistema de amortecimento é mais reforçado para prevenir o desgaste dos joelhos e outras articulações.
Já demos um spoiler aqui em cima, mas existem alguns fatores que você precisa considerar na hora de escolher um tênis de corrida, como o formato, o tamanho, o peso, o material e o solado. Entenda a melhor forma de avaliar cada um deles para garantir o máximo de conforto na hora de correr!
O formato ideal de um tênis de corrida deve ser ajustado ao pé, ou seja, nem apertado, nem folgado. Isso porque quando o tênis fica muito justo é bem provável que você sofra com bolhas e outros tipos de machucados. Já se sobrar espaço dentro do calçado, sua estabilidade pode ser comprometida, aumentando as chances de acidentes.
Os tamanhos dos tênis costumam variar bastante de uma marca para outra e, até mesmo, entre modelos diferentes da mesma marca. Por isso, não se apegue muito à numeração, a menos que você tenha outro sapato do mesmo fabricante para comparar. A melhor estratégia é sempre conferir a tabela de medidas e a descrição do caimento do tênis.
O tênis de corrida precisa ser mais leve que o tênis que você usa no dia a dia. Para trajetos mais curtos, isso pode não fazer diferença, mas à medida que você aumenta a distância, um tênis pesado pode comprometer a fluidez da corrida. Por isso, tenha sempre em mente: quanto mais leve for o tênis, melhor é o desempenho!
Ninguém merece chegar no final da corrida com aquele cheirinho, né? Por isso, os tênis esportivos precisam ter boa respirabilidade. Dê preferência a modelos feitos em mesh, uma espécie de malha que é bem leve, maleável e respirável. Isso vai ajudar na ventilação e evitar que você fique com as meias e os pés encharcados de suor.
O solado do tênis de corrida costuma ser um pouco mais grosso que o do tênis casual, mas é importante ficar de olho na diferença entre a espessura da sola no calcanhar e na ponta dos pés: o famoso drop do tênis. Se o drop for muito alto, pode prejudicar a estabilidade da passada. Por isso, dê preferência a modelos com drops entre 4 e 6 milímetros.
A principal diferença entre corrida e caminhada está na intensidade da atividade. Por isso, os tênis possuem características distintas. Os tênis de corrida costumam priorizar o amortecimento e a estabilidade para garantir mais impulso para as passadas. Já os tênis de caminhada são mais flexíveis e macios, para percursos mais longos.
Por serem mais macios, os tênis de caminhada também costumam ser mais pesados e terem um drop mais alto, entre 8 e 10 milímetros. Ou seja, você pode até caminhar usando um tênis de corrida, mas o contrário pode ser um pouco mais difícil e cansativo.
Agora que você já sabe como escolher seu tênis de corrida feminino, está na hora de conhecer as três marcas mais procuradas quando o assunto é custo-benefício. Elas entregam qualidade top de linha por um preço que cabe no bolso. Olha só!
Tênis de corrida feminino Adidas: O tênis Adidas feminino para corrida já é queridinho entre as fãs do esporte, principalmente os modelos da linha Ultraboost, que possuem alto amortecimento e responsividade;
Tênis de corrida feminino Nike: Os modelos da linha Pegasus sempre estão na lista de favoritos das corredoras, por garantir maior retorno de energia nas passadas. Essa é a opção mais popular de tênis Nike feminino para corrida;
Tênis de corrida feminino Asics: Precisando de um modelo para corridas intensas? A linha GT é a mais procurada, principalmente por quem tem a pisada pronada. Mas o tênis Asics feminino para corrida funciona para qualquer tipo de pisada.
Pronta para escolher seu tênis de corrida? Aqui na Netshoes você encontra as melhores marcas e a mais diversa gama de modelos. Seja para começar a correr ou aprimorar o seu desempenho, temos certeza que você vai conseguir encontrar o tênis ideal para ajudar você a chegar mais longe!
