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    tenis deviate rush psychedelic

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    Tênis Puma Deviate Nitro 2 Psychedelic Rush Feminino

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    Quanto costuma durar um tênis de performance?

    Em média, um tênis de performance aguenta entre 500 e 800 km de uso, o que dá algo entre 6 a 12 meses, dependendo da frequência e do tipo de treino. Se você corre todo dia ou faz exercícios pesados, a troca pode ser mais rápida. Agora, se cuidar direitinho, ele vai te acompanhar por muito tempo.

    Quando saber que chegou a hora de comprar um tênis de performance novo?

    Seu tênis avisa e você sente: o amortecimento já não responde como antes, o solado está liso, a palmilha começa a incomodar. O ponto máximo de atenção é quando surgem dores nas pernas ou joelhos. Esses são os sinais clássicos de que o herói já deu o que tinha que dar. Hora de escolher um novo par e continuar brilhando!

    Pode usar tênis de performance para malhar?

    Pode sim! Principalmente se seu treino envolve corrida, esteira, funcional ou exercícios aeróbicos. Só tome cuidado em atividades com muito levantamento de peso. Aí, talvez um modelo mais estável seja o indicado. Agora, para a maioria das atividades da academia, o tênis de performance manda muito bem!

    Quanto custa um tênis de performance?

    Os valores variam um pouco. Você encontra modelos em promoção a partir de R$150. Os tops de linha podem chegar a R$1.000 ou mais. Hoje em dia dá para achar ótimas opções entre R$250 e R$500, com excelente custo-benefício.

    Que roupas e acessórios são ideais para usar com tênis performance se a ideia é obter o melhor desempenho?

    Aqui, o combo certo faz toda a diferença: Vista uma legging de compressão ou shorts com tecido leve, que não prendem os movimentos. Combine com tops de alta sustentação e camisetas dry-fit, que ajudam a manter o corpo seco. Nos acessórios, aposte em meias específicas para corrida, que evitam bolhas, relógio esportivo ou smartwatch e uma garrafinha térmica. Ah, e se for correr ao ar livre, óculos com proteção UV e boné respirável também são bem-vindos.

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