A Growth Supplements é uma marca nacional reconhecida por sua transparência e compromisso com a qualidade. Com laudos disponíveis para consulta, a Growth conquistou a confiança tanto de atletas, profissionais e praticantes casuais de atividades físicas em todo o Brasil.
O Whey Protein da Growth Supplements é um dos suplementos mais procurados por quem busca ganho de massa muscular, recuperação pós-treino e uma dieta rica em proteínas de alta qualidade. Aqui na Netshoes você vai ficar sabendo de tudo que é importante sobre ele!
O que é o Whey Protein da Growth?
O Whey Protein é uma proteína extraída do soro do leite. Dito isto, a Growth Supplements oferece diferentes tipos de whey.
- Whey Protein Concentrado: tem teor proteico de aproximadamente 80%, com pequenas quantidades de carboidratos e gorduras;
- Whey Protein Isolado: possui maior pureza, chegando a cerca de 90% de proteína, com menos lactose e gorduras;
- Whey Protein Hidrolisado: passa por um processo de hidrólise, que torna a absorção mais rápida e facilita a digestão;
- Whey Protein Zero Lactose: o Whey Protein Zero Lactose passa por um processo de quebra da lactose em glicose e galactose, que são açúcares que não causam intolerância.
Quais são os benefícios do Whey Protein da Growth?
- ganho de massa muscular: fornece aminoácidos essenciais para a síntese proteica e recuperação muscular;
- recuperação pós-treino: ajuda na reparação das fibras musculares após exercícios intensos;
- facilidade na digestão: versões isoladas e hidrolisadas são ideais para quem tem intolerância à lactose;
- saciedade e auxílio na dieta: contribui para dietas de emagrecimento, ajudando a manter a sensação de saciedade.
Há contra-indicações para o consumo de Whey Protein?
Embora o whey protein seja seguro para a maioria das pessoas, algumas condições exigem atenção antes do consumo. Para os intolerantes à lactose, é recomendado o consumo de whey protein isolado, hidrolisado ou, ainda melhor, zero lactose.
Além disso, é recomendado a consulta com um profissional de saúde ou nutricionista antes do consumo para pessoas que possuem alergia à caseína ou outras proteínas lácteas, além de doenças renais ou no fígado.
Quando e como tomar Whey Protein?
O whey protein é versátil e pode ser consumido de diferentes formas, dependendo dos seus objetivos e rotina.
- pós-treino: misture 20g a 30g de whey com água ou leite para uma recuperação muscular mais eficiente;
- café da manhã ou lanches: acrescente whey a vitaminas, iogurtes ou mingaus para aumentar o aporte proteico das refeições;
- receitas proteicas: utilize o whey para preparar panquecas, bolos, pudins e outras receitas fitness;
- pré-treino leve: se consumido com carboidratos, pode ser uma opção para fornecer energia antes do treino.
Quais as embalagens e sabores disponíveis?
A Growth Supplements oferece o Whey Protein em diferentes tamanhos e uma variedade de sabores para atender todos os perfis de consumidores.
Tamanhos disponíveis:
A Growth oferece os pacotes de Whey em 3 opções de quantidade: 500g, 1kg e 2kg.
A embalagem de 500g é a melhor opção para quem não costuma consumir com muita frequência ou deseja experimentar um novo sabor.
Já a de 1kg equilibra custo-benefício e praticidade para quem consome Whey Protein e pratica exercícios físicos regularmente, enquanto a de 2kg é recomendada para quem faz uso frequente e quer economizar em compras recorrentes.
Sabores disponíveis:
A Growth Supplements se destaca por oferecer uma ampla linha de sabores, atendendo tanto quem gosta de variações clássicas quanto aqueles que preferem opções neutras para misturar em receitas. Os principais sabores são:
- chocolate, baunilha, morango e doce de leite.
- chocolate branco, cookies & cream, banana, coco e açaí com banana.
- neutro, ideal para quem prefere adicionar o whey a preparações sem alterar o gosto original.
Cada lote pode ter variações de disponibilidade, então é sempre bom conferir o site da Netshoes para saber as opções em estoque!
Tabela nutricional dos Wheys da Growth
A Growth Supplements é conhecida por sua transparência, e todos os produtos possuem laudos que comprovam a composição nutricional. Abaixo, veja os valores médios por porção (30g) para cada tipo de Whey Protein da Growth:
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Componente
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Whey Concentrado (WPC)
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Whey Isolado (WPI)
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Whey Hidrolisado (WPH)
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Whey Zero Lactose
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Valor Energético
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~126 kcal
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~112 kcal
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~115 kcal
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~120 kcal
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Proteína
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~23g
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~26g
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~27g
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~22g
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Carboidratos
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~3g
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~1g
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~0,5g
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~2,9g
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Gorduras
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~2,5g
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~0,5g
|
~0,5g
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~2,2g
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Lactose
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Presente
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Traços
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Quase zero
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0g (Isento)
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BCAA (média)
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~5,2g
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~5,8g
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~6g
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~5,3g
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Os valores podem variar um pouco de acordo com o sabor escolhido.
Como escolher o Whey correto para meu objetivo?
Escolher o whey certo pode potencializar seus resultados. Veja qual é o ideal para você!
- para ganho de massa muscular: o Whey Concentrado oferece um ótimo custo-benefício e é rico em aminoácidos essenciais para hipertrofia;
- para emagrecimento e definição muscular: o Whey Isolado ou Zero Lactose são ideais, pois possuem menos carboidratos e gorduras;
- para digestão rápida e pós-treino imediato: o Whey Hidrolisado é o melhor, já que sua absorção é acelerada;
- para intolerantes à lactose: o Whey Zero Lactose é a melhor escolha, pois elimina o risco de desconforto digestivo.
Como armazenar o Whey Protein corretamente?
A maneira como você armazena seu whey pode impactar sua qualidade e durabilidade. Para evitar problemas como empedramento e perda de nutrientes, siga estas dicas:
Mantenha o pote sempre bem fechado para evitar a entrada de umidade.
Guarde em local seco e fresco, longe do calor e da luz direta do sol.
Evite armazenar na geladeira, pois a umidade pode afetar a textura do pó.
Não use colheres molhadas ou sujas para retirar o whey do pote, pois isso pode causar contaminação.
Whey Growth tem glúten?
Não! Todos os Whey Proteins da Growth são livres de glúten, tornando-os seguros para celíacos ou para quem evita essa substância na dieta.
Se você tem alergia ou sensibilidade ao glúten, pode consumir o whey da Growth sem preocupações.
Diferença entre Whey e outros suplementos proteicos
Se você está na dúvida entre o Whey Protein e outras fontes de proteína, entender as principais características de cada uma pode ajudar na escolha certa.
- Whey Protein: extraído do soro do leite, é a proteína de absorção mais rápida, ideal para o pós-treino e recuperação muscular. Além disso, é rico em BCAAs, aminoácidos essenciais para o ganho de massa magra;
- caseína: Outra proteína derivada do leite, mas com digestão lenta. Isso significa que ela libera aminoácidos de forma gradual, sendo ideal para consumo antes de dormir ou em períodos prolongados sem refeição;
- albumina: Feita a partir da clara do ovo, tem uma digestão moderada, ficando entre o whey e a caseína. É uma ótima alternativa para quem busca uma fonte proteica mais natural e acessível, mas pode ter um sabor mais forte e provocar desconforto digestivo em algumas pessoas;
- proteína vegetal: Para quem não consome produtos de origem animal, existem opções como proteína de soja, ervilha e arroz. Elas possuem digestão moderada e podem ser boas alternativas para veganos ou intolerantes à lactose, embora geralmente tenham um perfil de aminoácidos menos completo que o whey.
Se você quer um suplemento rápido e eficiente para o pós-treino, o Whey Protein é a melhor escolha. Já se precisa de saciedade prolongada, a caseína pode ser mais indicada. Para quem busca uma opção natural e acessível, a albumina pode ser uma alternativa.
Por fim, se você segue uma dieta vegana ou tem restrições ao leite, a proteína vegetal é a opção ideal.
Qual a diferença entre o Whey Protein Growth e outras marcas?
Com tantas opções no mercado, é natural se perguntar isso. A resposta está em três grandes diferenciais: qualidade, transparência e custo-benefício.
A Growth adota um modelo de venda direta ao consumidor. Isso significa que você paga pelo produto, e não por intermediários, marketing exagerado ou embalagens sofisticadas.
Outro diferencial é a transparência. Todos os produtos possuem laudos disponíveis no site da marca, garantindo que a quantidade de proteína prometida no rótulo é exatamente a que você está consumindo.
Além disso, a Growth investe constantemente na qualidade. O Whey Protein utilizado é de alto padrão, sem adição desnecessária de espessantes ou carboidratos para inflar a fórmula. Isso faz com que o produto tenha alta concentração proteica, ótima solubilidade e sabores equilibrados, sem excessos de adoçantes artificiais.
O Whey Protein Growth pode ser consumido por iniciantes na musculação?
Se você está começando na academia e quer saber se já pode incluir whey protein na sua rotina, a resposta é sim! O Whey Protein Growth pode ser um grande aliado mesmo para quem ainda está nos primeiros meses de treino.
Mas atenção: o suplemento é um complemento, não um substituto. O ideal é que sua dieta já esteja equilibrada com boas fontes de proteína, como carnes, ovos e leguminosas. O whey entra para facilitar essa ingestão, especialmente na correria do dia a dia ou no pós-treino, quando o corpo precisa de uma absorção mais rápida de proteínas.
Whey Growth engorda ou emagrece?
Essa é uma das dúvidas mais comuns entre quem está começando a usar whey protein. A verdade é que o whey não engorda nem emagrece por si só, depende de como ele é inserido na sua dieta.
Se o seu objetivo é ganhar massa muscular, ele pode ajudar a atingir sua meta de consumo proteico, contribuindo para a construção dos músculos. No entanto, se o consumo calórico total for maior do que o gasto diário, haverá um superávit calórico, que pode levar ao aumento de peso.
Já para quem quer perder peso, ele também pode ser um grande aliado, pois ajuda a manter a saciedade, evitando exageros em outras refeições. Além disso, o corpo gasta mais energia para digerir proteínas do que gasta com carboidratos e gorduras. Se combinado com um déficit calórico e treinos consistentes, o whey pode ser um excelente complemento na perda de gordura.
Como misturar o Whey Growth corretamente para evitar grumos?
Nada pior do que preparar um shake e acabar com aqueles grumos indesejados, né? Para evitar esse problema e garantir um whey bem dissolvido e cremoso, siga essas dicas!
- líquido primeiro, whey depois: sempre adicione água, leite ou bebida vegetal antes do whey na coqueteleira ou liquidificador. Isso evita que o pó grude no fundo;
- use uma coqueteleira com mola ou mixer: a mola ajuda a quebrar os grumos, enquanto o mixer garante uma mistura homogênea. Se for bater no liquidificador, use uma velocidade média;
- evite água muito gelada: líquidos muito frios podem dificultar a dissolução do whey. Se necessário, misture primeiro em temperatura ambiente e depois adicione gelo;
- mexa bem antes de consumir: mesmo depois de misturado, o whey pode decantar um pouco. Se isso acontecer, basta dar uma leve chacoalhada antes de beber.
Seguindo essas dicas, seu shake ficará cremoso, sem grumos e muito mais saboroso!
Garanta seu Whey Growth agora que você já conhece a qualidade!
Se você busca um whey protein de alta qualidade e preço acessível, o Whey Growth é uma excelente escolha. Além disso, a marca oferece transparência nos laudos e boas avaliações dos consumidores.
Acesse, aqui na Netshoes, todas as opções disponíveis e encontre o whey perfeito para você!
